OLAHRAGA, GAYA HIDUP, DAN MOTIVASI MENJADI VERSI TERBAIK DIRI ANDA
Buku ini berisikan bahasan tentang olahraga & kesehatan: antara aktivitas fisik dan kesejahteraan, memulai gaya hidup aktif: mengatasi
hambatan awal, menemukan olahraga yang tepat untuk anda, mengatur jadwal & waktu: menyesuaikan olahraga dengan kesibukan, olahraga sebagai budaya hidup sehari-hari, manfaat olahraga untuk kesehatan mental: mengatasi stress dan kecemasan, menghindari cedera olahraga: teknik dan langkah pencegahan, perjalanan mencapai tujuan: mengukur progres dan kesuksesan mengatur jadwal dan waktu, dan rehabilitasi pasca cedera.
Penulis :
Muhammad Muhibbi
Mohammad Fajar Firdaus
Andre Yogaswara
Firman Maulana
Sayid Fariz Bin Seh Abubakar
Rachmi Marsheilla Agus
Dinan Mitsalina
Ahmad Teguh Ramadhan
Dinan Mitsalina
ISBN : 978-623-10-6506-3
Editor : Rahmadhani
Desain Sampul dan Tata Letak : Tri Putri Wahyuni
PENERBIT CV PUSTAKA BUKU NUSANTARA
Nomor IKAPI 060/SBA/2024
PENERBIT CV PUSTAKA BUKU NUSANTARA
Nomor IKAPI 060/SBA/2024
